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今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

发布时间:2018-10-24   来源:admin
 

  秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。今日19时22分,迎来霜降节气,这是隶属秋季的最后一个节气,气肃而凝,阴冷凝露为霜,冬天已经在急迫地叩门了,“寒露不算冷,霜降变了天”。此时到立冬,往往是北方一年之中气温下降速度最快的时段,应注意添衣防寒。秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

  霜降,二十四节气之一,是秋季的最后一个节气,每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天即将开始。

今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

资料图。来源:新华社微信。

  霜降三候

  一候豺乃祭兽

  霜降时,豺狼开始大量捕获猎物,捕多了吃不完的就放在那里,就像是在"祭兽"。铺开猎物,是他们感恩自然馈赠的仪式。

今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

资料图。来源:新华社微信。

  二候草木黄落

  无边落木萧萧下,仿佛在一夜之间,金黄便铺满了整座城市。脚踩一片金碧辉煌,头顶一方晴空万里,本就是一场舞蹈。

今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

资料图。来源:新华社微信。

三候蛰虫咸俯

今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

资料图。来源:新华社微信。

  临近立冬,曾经活跃的虫类,都垂头不食进入冬眠,不见了踪影。

  霜降气候

  “气肃而霜降”。气温骤然下降,更容易让人情绪低落,然而,虽是“霜降杀百草”,但同时也会有“霜重见晴天”,天气如此,人生不也这样?只要心中向阳,便也无畏悲伤。

今日霜降丨秋将逝,冬将至,你感受到了吗?

资料图。来源:新华网微信。

  霜降习俗

  1、霜降吃柿子

  在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

  柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高,其所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半。

  柿子虽然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量,每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

  柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,所以在吃柿子后应该马上喝几口水,或及时漱口。秋季是大闸蟹上市的季节,中医认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学角度看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,易凝固成胃柿石。

  2、霜降登高

  霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。天高云淡,枫叶尽染,登高远眺,赏心悦目,但也要有所讲究。

  登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时,要沉着,速度要慢,以防腰腿扭伤;下山不要走得太快,以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中,应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

  对于老年人来说,应带根手杖,这样既省体力,又有利于安全。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。在陡坡行走时,最好采取“之”字形路线攀登,这样可缓解坡度。

  3、霜降赏菊

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